콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 단백질로, 세포와 조직을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 최근 콜라겐 보충제의 인기가 높아지면서 많은 사람들이 콜라겐의 다양한 효능에 주목하고 있습니다. 이 글에서는 콜라겐이 무엇인지, 콜라겐의 주요 기능과 효능, 그리고 콜라겐 보충제를 선택하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 콜라겐이란?콜라겐은 인체의 여러 부위에서 발견되는 단백질로, 세포와 조직을 결합하고 지탱하는 역할을 합니다. 특히, 콜라겐은 히알루론산과 엘라스틴과 함께 체내 세포를 결합하는 ‘세포 내 시멘트’로 기능하며, 결합조직의 주요 구성 요소로 작용합니다. 콜라겐은 피부 지지층인 진피, 힘줄, 인대 등 결합조직에 필수적입니다. 인체에서 가장 큰 기관인 피부의 70%가 콜라겐과 결합조직으로 이루어..
