나이가 들면서 겪는 변화는 남녀 모두에게 자연스러운 현상입니다. 하지만, 여성의 폐경과 같은 변화는 널리 알려져 있는 반면, 남성갱년기는 상대적으로 덜 알려져 있습니다. 오늘은 남성갱년기에 대한 이해를 돕고, 이를 어떻게 준비하고 대처할 수 있는지에 대해 이야기해보고자 합니다. 남성갱년기란 무엇인가?남성갱년기, 또는 ’안드로포즈(Andropause)’라고도 불리는 이 현상은 남성 호르몬인 테스토스테론의 점진적 감소로 인한 일련의 신체적, 정신적 변화를 말합니다. 이는 여성의 폐경과 유사한 생리학적 과정이지만, 모든 남성이 경험하는 것은 아닙니다. 테스토스테론 수치는 남성이 30세를 넘기면서 서서히 감소하기 시작하며, 이 감소율은 개인마다 다릅니다. 남성갱년기의 증상남성갱년기에 접어든 남성들은 다음과 ..
