현대인의 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강 정보가 넘쳐나고 있습니다. 하지만 모든 정보가 과학적으로 검증된 것은 아니며, 때로는 잘못된 정보가 우리 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다. 이 글에서는 의학적 근거를 바탕으로 한 건강한 식습관과 운동에 관한 실용적인 조언을 소개합니다.목차 건강 보조식품에 대한 진실'즙'과 '진액'의 위험성많은 사람들이 건강을 위해 다양한 즙이나 진액을 섭취하고 있습니다. 하지만 내과 의사들은 이러한 제품의 과도한 섭취를 경계합니다. 간 건강에 미치는 영향: 농축된 즙과 엑기스는 과도한 섭취 시 간에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 고농축 추출물은 간 독성을 유발할 가능성이 있습니다.약물 상호작용: 일부 즙과 엑기스는 복용 중인 약물과 상호작용을 일으킬 수 있어 주의가 필..
