안녕하세요 호나신-그랑드입니다. 저번에 이어 오늘도 겨울철, 독감, 감기에 좋은 음식인 생강에 대해서 알려드리고자 합니다. 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 도라지는 한국을 비롯한 동북아시아 지역에서 자생하는 식물로, 독감 예방과 증상 완화에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 도라지는 다양한 영양소와 생체 활성 물질을 함유하여 면역 체계 강화, 항염증 작용, 기관지 확장, 해열, 기관지염 및 기염 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 도라지의 효능 첫째로, 도라지는 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 면역 체계는 인체가 병원체나 이상 세포에 의해 공격받을 때 방어 기능을 수행하는 체계입니다. 도라지에는 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화제 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계의 강화에 기여할..
