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명상 3

2025년 새해 다짐 20가지와 실천을 위한 방법

2025년 새해는 새로운 시작을 의미하며, 많은 사람들이 자신의 삶을 개선하기 위한 다짐을 세웁니다. 아래는 사람들이 자주 세우는 새해 다짐 20가지와 이를 실천하기 위한 구체적인 방법입니다.목차1. 운동하기 시작하기실천 방법:구체적인 목표 설정: 매주 3회, 30분씩 운동하기.좋아하는 운동 찾기: 걷기, 요가, 헬스 등.친구나 가족과 함께 운동하며 동기부여 유지.2. 건강한 식단 유지실천 방법:매일 과일과 채소 추가.외식 대신 집밥 늘리기.가공식품과 설탕 섭취 줄이기.3. 체중 감량실천 방법:음식 일지 작성으로 식습관 관리.저칼로리, 고단백 식단을 채택.규칙적인 운동 루틴 유지.4. 금연실천 방법:니코틴 패치 등 금연 보조제 사용.금연 앱으로 진척 상황 추적.가족과 친구들에게 다짐 알리기.5. 재정 관..

건강상식 2025.01.03

행운을 끌어당기는 방법, 명상, 확언, 반드시 성공하는 방법 1

안녕하세요 호나신입니다. 저는 얼마 전부터 명상에 대한 관심을 가지게 되었고, 명상과 함께 끌어당김의 법칙도 알게 되면서 많은 정보들을 찾아보게 되었습니다. 처음에 믿기지 않고 거짓 같았지만 제가 이 순간 포스팅을 하고 있는 행동도 제가 전에 디지털 노매드의 삶을 꿈꾸고 있었던 그때의 끌어당김에서 온 결과라는 것을 알게 되었습니다. 아직은 성공이라고 말할 수없지만 간절히 바라는 저의 끌어당김으로 지금의 행동이 일어나고 함께 하는 분들도 계시다는 것에 감사합니다. 그래서 작은 끌어당김의 시작부터 블로그를 통해서 여러분과 함께 공유하고자 합니다. 그중에서 행운을 끌어당기는 방법에 대해서 함께 공유드리고자 합니다. 대부분의 사람들이 자신의 운이 가득하길 바랍니다. 아무리 뛰어난 재능을 가진 사람도 운이 없다면..

대운을 받을 수 있는 매일 매일의 습관

여러분 운이라는 것은 저절로 하늘에서 딱 내려서 갑자기 횡재를 하거나 부자가 되거나 귀인을 만나서 나를 살려주거나, 백마 탄 왕자가 나오거나 하는 것은 아닙니다. 우리가 큰 대운을 맞이하려면 하루하루 노력을 해야 됩니다. 그래서 어떻게 하면 우리가 대운을 맞이하고 그리고 그 큰 운을 끌어당길 수 있는지 알려드리고자 합니다. 대운을 끌어당기는 방법 첫 번째 아침에 잠자리에서 일어나면은 이부자리 정리를 해보세요. 일어나셔서 창문 열어서 환기를 시킴으로써 자는 동안 쌓아있던 나쁜 기운을 내보신 다음에 자고 일어난 이불을 정리해 보세요 가령 퇴근을 하고 집에 돌아왔을 때 깔끔하게 정리된 침대를 보면 회사 일이 제대로 끝나지 않았어도 깔끔한 침실을 보게 됨으로써 마음이 정리되는 기분을 느끼실 수 있을 것입니다. ..

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