나이가 들어감에 따라 기억력과 뇌 기능의 저하를 방지하기 위해 적절한 영양 관리가 필수적입니다. 많은 연구들이 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미치는 여러 보충제들의 중요성을 강조하고 있습니다. 이번 글에서는 신경과학 연구를 통해 그 효과가 입증된 뇌 건강 증진 보충제에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 아래 목차를 참고하여 각 보충제의 특성과 그 효능에 대해 심층적으로 탐구하겠습니다. 목차 1. 비타민 B군의 역할과 중요성비타민 B군은 신경계 기능 유지와 뇌 건강을 지원하는 데 필수적인 역할을 합니다. 특히, 옥스퍼드 대학의 임상 신경과학부에서 수행된 연구는 비타민 B군이 경미한 인지 장애를 가진 고령자에서 뇌의 회백질 위축을 현저히 감소시키는 것을 확인하였습니다. 연구 참가자들은 엽산, 비타민 B6, 비타..
