프로바이오틱스는 인체의 장 건강과 면역력 향상에 중요한 역할을 하는 유익한 미생물입니다. 이 글에서는 프로바이오틱스가 무엇인지, 어떤 식품에 들어있는지, 주요 효능, 그리고 프로바이오틱스 보충제를 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스(Probiotics)는 사람의 장에 서식하는 유익한 박테리아, 효모, 그리고 기타 미생물을 의미합니다. 이들은 인체 내에서 건강을 유지하고 각종 질병을 예방하는 중요한 역할을 합니다. 프로바이오틱스 제조업체는 이러한 유익한 미생물을 안전하게 동결 건조하여 캡슐이나 액체, 식품에 넣어 사람의 장에 도달했을 때 다시 활성화될 수 있도록 만듭니다. 프로바이오틱스는 건강한 장 환경을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 요소로 자리 ..
