현대 사회의 스트레스와 변화는 피할 수 없는 일상의 일부가 되었습니다. 김주환 교수의 책 ‘회복탄력성’은 이러한 어려움을 극복하고 더 강해질 수 있는 실질적인 방법을 제시합니다. 이 글에서는 오랜 직장 생활을 하고 있는 독자들에게 회복탄력성을 통해 어떻게 더 긍정적이고 탄력적으로 삶을 살아갈 수 있는지 알아보겠습니다.목차책 ‘회복탄력성’ 소개 회복탄력성은 어려움이나 실패를 경험한 후에도 다시 일어설 수 있는 힘을 뜻합니다. 김주환 교수는 이 책에서 회복탄력성의 세 가지 핵심 요소인 자기 조절력, 대인관계의 능력, 긍정성을 통해 어떻게 삶을 더 잘 견디고 회복할 수 있는지를 설명합니다. 책에서는 회복탄력성을 높이는 다양한 실천 방법과 사례들을 통해 누구나 이 능력을 기를 수 있음을 강조하고 있습니다. 책..
