호나신-그랑드

뎅기열(Dengue Fever)이란 무엇인가요?

땀방울이 맺힌 여름날, 한 줄기 바람에도 더위가 가시지 않는다면 모기 한 마리가 우리의 평온을 깨뜨릴 준비를 하고 있을지도 모릅니다. 뎅기열은 바로 이런 모기를 매개로 전파되는 바이러스성 질환으로, 주로 **집모기(Aedes aegypti, Aedes albopictus)**가 인간의 혈액을 빨아먹으며 감염원을 옮깁니다. 이 모기는 주로 맑고 고여 있는 물 주변에서 알을 낳기 때문에, 우리의 일상 공간 어디서든 번식이 가능합니다. 목차 왜 댕기열에 주의해야 할까요?급작스러운 고열 발생모기가 바이러스를 옮기고 나면, 3~14일의 잠복기를 거쳐 갑작스럽게 38℃ 이상의 고열이 찾아옵니다.심한 근육·관절통고열과 함께 ‘뼈를 깎는 듯한’ 통증이 나타나, 일명 **“뼈 깨지는 열(breakbone fever)”*..

갱년기는 여성 호르몬(에스트로겐) 분비가 감소하면서 다양한 신체·정신적 증상이 나타나는 시기입니다. 이 시기에 적절한 영양 섭취와 생활 습관 관리는 증상 완화와 삶의 질 유지를 위해 필수적인데요, 그중에서 **대두 이소플라본(soy isoflavone)**은 식물성 에스트로겐으로 불리며 갱년기 여성에게 다음과 같은 실질적 이점을 제공합니다.목차 1. 대두 이소플라본이란?식물성 에스트로겐(피토에스트로겐): 체내에서 에스트로겐 수용체에 결합해 약한 에스트로겐 유사 작용을 함주요 성분: 게닌(genistein), 다이드제인(daidzein), 글리시테인(glycitein) 등섭취 경로: 두부·콩나물·두유·된장·청국장 등 콩 가공식품 2. 갱년기 여성에게 유익한 다섯 가지 이유2.1. 안면 홍조·식은땀 완..

목차1. 양자리 (3/21~4/19)기회의 문, 긍정에너지, 리더십전체운6월 양자리는 ‘기회의 문’이 활짝 열립니다. 활발한 에너지와 도전정신이 극대화되는 시기이며, 심리학적으로도 “플로우 상태(몰입)”에 빠지기 쉬운 달입니다. 새로운 일에 뛰어들 때 망설이지 마세요.금전운적극적인 투자나 새로운 재테크에 관심이 높아지는 달입니다. ‘디지털자산’, ‘재테크’, ‘ETF’와 같은 키워드에 관심을 가져보세요. 뇌과학적으로도 도파민이 높아지는 시기라 모험이 결과로 이어질 확률이 높습니다.연애운매력적인 사람이 주변에 생깁니다. 이성적 호감이 쉽게 쌓이며, 데이트 앱, 소개팅, ‘소셜네트워크’에서 인연이 생길 가능성이 높아요. 신경과학적으로도 첫인상 효과(primacy effect)가 크게 작용하는 때입니다.커리어..

태국 여행을 계획 중이라면 이제 종이 도착 카드를 더는 번거롭게 작성할 필요가 없습니다. 2025년 5월 1일부터 시행되는 태국 디지털 도착 카드(TDAC) 덕분에 출발 전 온라인으로 신고만 하면 입국 수속이 훨씬 간편해집니다. 미리 준비해 두면 공항에서 대기 시간을 줄이고, 여행의 설렘을 바로 즐길 수 있답니다.목차 1. 왜 디지털 도착 카드(TDAC)인가요? 태국 디지털 도착 카드 (TDAC)태국 디지털 도착 카드 (TDAC)는 태국을 방문하는 모든 외국인을 위한 종이 TM6 이민 양식을 대체하는 새로운 디지털 시스템입니다. 온라인 양식은 입국 절차를 간소화하기 위해 도착 전에 제출해tdac.in.th 시간 절약: 종이 카드를 손으로 작성하느라 헤매던 시간을 절약해 줍니다.오류 감소: 입력 단계에서 ..

애플워치, 처음 샀을 땐 신세계였죠. 알림도 바로바로 오고, 디자인도 예쁘고, 손목에서 느껴지는 스마트함에 괜히 기분까지 좋아졌던 기억!하지만 어느 순간부터 시계와 알림 확인 용도로만 쓰고 계신가요? 저 역시 그랬습니다.그런데 7년 동안 애플워치를 사용하면서, 제대로 활용하면 삶의 질이 정말 달라진다는 걸 깨달았어요.오늘은 제가 직접 써보고 강력 추천하는, 애플워치로 실질적인 효율과 만족을 높이는 5가지 꿀팁을 알려드릴게요.목차 1. 집중력 폭발! 뽀모도로 타이머 활용법(Focus To-Do 앱)애플워치 화면에 타이머 앱이 실행 중인 모습집중해서 공부/업무 하는 모습활용 방법:공부나 업무에 몰입하고 싶다면 뽀모도로 타이머를 꼭 써보세요!앱스토어에서 ‘focus to-do’ 앱을 다운로드하여 애플워치에 ..

2025년 5월 12별자리 월말 운세 각 별자리별로 전체운, 재물운, 애정운, 이동운(이사·이직·변화), 보완 컬러와 원석, 그리고 운을 상승시키는 조언을 정리했습니다. 5월의 끝자락, 변화의 흐름을 놓치지 마세요!목차♈ 양자리 (3.21 – 4.19) • 🔮 전체운: 에너지가 다시 살아나며 활력 넘치는 시기입니다. 스스로를 믿고 리더십을 발휘할 기회를 잡으세요. • 💰 재물운: 좋은 수익 기회가 생길 수 있으나 지출도 커질 수 있습니다. 충동구매 주의! • ❤️ 애정운: 솔직함이 키포인트. 오해를 방지하려면 감정 전달에 집중하세요. • 🚀 이동운: 새로운 프로젝트나 부서 이동에 유리한 시기입니다. • 🎨 컬러 & 원석: 빨강, 루비 — 열정과 추진력 강화 • 🌟 조언: 자신감은 좋지만 독단은 ..

2024년 귀속 종합소득세 확정신고를 앞두고, 언제·누가·어떻게 신고해야 하는지 차근차근 정리해 드립니다. 신고 마감일을 놓치면 불필요한 가산세가 붙어 부담이 커지므로, 미리 준비하셔서 마음 편히 마무리하세요.목차1. 종합소득세, 왜 꼭 신고해야 할까요?무신고 가산세: 신고 기한(2025년 6월 2일)까지 신고하지 않으면, 기본 세액 외에 ＋10% 수준의 무신고 가산세가 부과됩니다.납부 지연 가산세: 신고는 했지만 세금을 제때(6월 2일까지) 납부하지 않으면, 지연된 기간만큼 일일 0.03%의 가산금이 추가됩니다.심리적 안정: 제때 신고·납부를 마치면 불확실한 부담에서 벗어나, 마음의 여유를 되찾을 수 있습니다. 2. 신고 대상은 누구인가요?2024년에 아래 소득을 한 번이라도 받으셨다면, 모든 소득..

5월 9일 오후, 바티칸 시국의 시스티나 성당 굴뚝에서 흰 연기가 차오르자 성 베드로 광장에 모인 수천 명의 신자들은 일제히 환호성을 터뜨렸습니다. 이 백색 연기는 추기경들만이 참여하는 비밀 회의인 ‘콘클라베’에서 새 교황이 선출되었다는 신호였습니다. 그 순간, 전 세계 14억 가톨릭 신자들의 관심은 순식간에 희망과 기대로 가득 찼습니다.첫 미국인 교황 ‘레오 14세’ 탄생이번에 선출된 새 교황은 69세의 로버트 파호스트 추기경으로, ‘레오(Leo) 14세’라는 이름을 선택했습니다. 시카고에서 태어나 빌라노바 대학교를 졸업한 그는 남미 선교사로 활동하며 페루 주교를 역임할 정도로 폭넓은 현장 경험을 쌓았습니다. 이러한 이력이 최고의 영적 지도자를 가릴 때 중요한 기준이 되었고, 결국 그는 교황직에 오르게..

산불은 그 발생 순간부터 자연과 사회 전반에 걸쳐 깊은 영향을 미칩니다. 이 글에서는 산불이 일어나는 순간과 산불이 지나간 후 자연환경에 나타나는 변화, 그리고 이러한 변화가 결국 사람들에게 돌아오는 영향을 상세히 살펴봅니다.목차1. 산불 발생 순간의 현상급격한 온도 상승과 연기의 확산순간의 불길: 건조한 기후와 강풍이 맞물리면 작은 불씨도 순식간에 번져 거대한 화염으로 발전합니다. 이때 불길이 빠르게 확산되면서 온도가 급격하게 상승하고, 인근 식생과 건조한 잔디들이 타오르기 시작합니다. 두꺼운 연기: 산불이 일어나면 대규모 연기가 발생합니다. 이 연기는 광범위하게 퍼져 시야를 가리고, 공기 중에 미세먼지와 유해 물질을 다량 배출합니다. 기상 변화: 강한 열로 인해 대기 중에 급격한 상승기류가 형성되어,..

2025년 현재, 대한민국에서 탁월한 발림성과 가벼운 마무리감으로 소비자들의 사랑을 받는 자외선 차단제 7가지를 소개해 드리겠습니다. 각 제품은 높은 SPF 지수와 함께 다양한 피부 타입에 맞는 특징을 가지고 있어, 개인의 피부 상태와 선호도에 따라 선택하실 수 있습니다.1. 라운드랩 자작나무 수분 선크림SPF50+ / PA++++특징: 자작나무 수액 함유로 피부에 수분을 공급하며, 백탁 없이 자연스럽게 흡수되는 에센스 제형입니다. 민감한 피부에도 적합하며, 메이크업 전 단계에서도 부담 없이 사용할 수 있습니다. 독도 라운드렙 자작나무 수분선크림 1+1 기획 - 선블록/선크림/선로션 | 쿠팡쿠팡에서 독도 라운드렙 자작나무 수분선크림 1+1 기획 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 선..