나이가 들어감에 따라 피부의 탄력을 잃고 처지는 현상은 자연스러운 과정입니다. 하지만 적절한 영양소 섭취와 체계적인 관리를 통해 이를 개선하고 예방할 수 있습니다. 오늘은 피부 처짐을 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 주요 영양소와 추천하는 건강보조식품들을 소개하고자 합니다.목차 피부 처짐 예방과 개선을 위한 주요 영양소 • 콜라겐: 피부의 주요 구성 요소로, 피부의 탄력과 구조를 유지하는 데 중요합니다. 콜라겐은 나이가 들면서 자연적으로 감소하므로, 보충이 필요합니다. • 비타민 C: 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부를 손상시키는 자유 라디칼을 중화하는 데 도움을 주는 강력한 항산화제입니다. • 히알루론산: 피부에 수분을 유지하며, 피부의 볼륨과 매끄러움을 지원합니다. • 비타민 E: 피부 보호와 수분 ..
